Sport macht schöne Haut

Je mehr sich Jungs beim Sport auspowern und schwitzen, um so schöner wird ihre Haut.
Beim schweißtreibenden Training wird die Haut stärker befeuchtet und durchblutet. Damit verbessert sich auch das gesamte Hautbild, da trockene Stellen kaum noch eine Chance haben, sich auszubreiten.
Der Haken
Um diesen gesundheitlichen Effekt zu erzielen muss man pro Wochen mindestens 105 Minuten laufen oder 180 Minuten schwimmen.
Vor allem beim Wassersport sollte man allerdings danach die Regenration der Haut fördern. Waschsubstanzen, Chlor und Schweiß haben den Schutzmantel der Haut möglicherweise aus dem Gleichgewicht gebracht. Eine gut verträgliche Hautlotion hilft, ihn wieder herzustellen.
Nicht übertreiben
Natürlich gilt auch hier - wie immer beim Sport - zuviel ist ungesund. Daher ist ein moderates Training, bei dem man sich wohlfühlt, für die Haut besser als sportliche Höchstleistungen.